[徵求]2019最後2個月減肥團 - 宜蘭

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2019最後兩個月急速減肥團

先說我不是什麼萵苣業務
單純想減肥
想弄一個社團短期的
然後裡面會很血淋淋的量自己的體重
大家都會知道

目前構想

1. 10人以內

2. 一起跑步運動

3. 低熱量飲食分享

4. 互相砥礪

5. 一星期量一次體重給團員看

6. 堅持到最後達成目標

7. 不花錢

要加的留賴好了





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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-10-28
恥力真的要夠....
William avatarWilliam2019-10-31
吃的東西真的要好好挑過,尤其跑步完會更想吃東西
David avatarDavid2019-11-02
我100整 想減到80
Daph Bay avatarDaph Bay2019-11-04
我70想減到63
Hazel avatarHazel2019-11-07
+1.....
Edith avatarEdith2019-11-09
+1
Eden avatarEden2019-11-11
+1
Puput avatarPuput2019-11-14
我今年已經瘦了13公斤,推薦校舍路全聯對面的低GI便當
Dorothy avatarDorothy2019-11-16
吃半年包你瘦,急速減肥法小心越來越胖
Faithe avatarFaithe2019-11-18
+1
Oscar avatarOscar2019-11-21
+1
Mary avatarMary2019-11-23
+1
Yuri avatarYuri2019-11-25
沒運動瘦下來肉會不會鬆鬆的?
Poppy avatarPoppy2019-11-27
+1
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-11-30
加油!雖然我已經從68~69控制到63至65了!建議把目標放
遠,短時間瘦太多也不是好事..。
Olga avatarOlga2019-12-02
若要不花錢..其實會建議去吊單槓,不用管次數..死命撐
著就好,上半身都會出到力..!
Emma avatarEmma2019-12-04
腹部甚至蝴蝶袖應該會少掉一些些脂肪Orz..(我自己是有
用)
慢跑不行就"抬頭挺胸"快走!
Carol avatarCarol2019-12-07
以上我自己的方式,若沒用...不要罵我Orz
Frederica avatarFrederica2019-12-09
+1
Kyle avatarKyle2019-12-11
我想增胖 可以參加嗎?
Aaliyah avatarAaliyah2019-12-14
可惜,滿了沒加到
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-12-16
我最近瘦很慢,大概四個月四公斤。冬天食量會大,很難瘦
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-12-18
+1