往返竹科-中壢或龍潭交通方式 - 新竹

請教一下往返竹科-中壢或龍潭的交通方式中，

哪一個會是比較省時間也比較方便的？
包括可能的等車時間

台鐵： 新莊->北新竹->中壢
台鐵： 騎車到北新竹->中壢
客運： 清大上車->龍潭或中壢
客運： 新竹轉運站上車->龍潭或中壢

還是有其他比較可行方式呢？
不要高鐵，也暫時部考慮買車XD
謝謝

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