平日老年人的活動安排建議 - 西屯

平日夫妻二人上班，家中只剩老媽一人，如何安排老人的日常活動呢？

老媽70歲了，生活機能不錯，平時早晨運動，安排一週2次半日社區運動

早晨和社區的運動都有老師帶，有氧輕度阻力運動，但肌力仍待加強

一個人在家空閒時間多，想多安排一些其他活動，有什麼推薦的嗎？

西屯附近不要太遠，可能是養生知性運動肌耐力等等，或安排SPA按摩

音樂唱歌社福好像比較沒興趣

感謝！

--