工作要長時間盯螢幕好疲累 - 閒聊

魯妹我本身有近視
但隨著一天平均盯螢幕時間10~12小時
且每到下午就眼睛乾澀到不行
只好去眼科報到ＱＱ
檢查出來變高度近視 （左眼800，右眼900）
而且有乾眼症現象
醫生有建議說可以補充大
研葉黃素
說再不好好照顧很容易老化的比較快
現在開始有點擔心
但工作上實在是很難避免不要看螢幕
都已經把excel表單放大到最大了
但一整天下來還是好吃力

睡前偶爾會用蒸氣眼罩
但覺得好像沒什麼效果ＱＱ
想知道大家還有哪些保養眼睛的好方法嗎?

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