小學生要不要睡午覺 - 生活

注意！經常睡午覺小心得心臟病
對於睡眠不足的現代人來說，睡午覺具有振奮精神的效果，但是個喜愛睡個午覺補睡眠的你，有一些問題是必須要注意的。最新研究報告指出，愛睡午覺、天天睡，而且睡得又長又久的人，可要注意心臟病發作的危險。進行研究，以了解505名心臟病發作存活者及522名健康民眾之間的生活習慣差異。結果顯示，與每周只睡一次午覺（少於60分鐘）的人相對照，喜歡睡午覺的人（每天睡上90分鐘）心臟病發作比例整整高出50%，顯示出經常睡午覺的危險性，實在是高得超乎想像。喜歡打盹、睡個午覺的人，可不要太緊張了。因為研究人員認為，經常習慣睡午覺的人，主要是偏向靜態生活，缺乏運動習慣的緣故。因此，增加活動體能，隨時讓自己動一動，反而會讓自己的精神比睡午覺來得更好。吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入。 吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習慣的人，最容易得癌症。此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。
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不該睡午覺，論據：
1.容易養成午睡的習慣，每到中午變昏昏沉沉，要是有天中午不能睡覺，對兩邊的生理時鐘將會有不良的影響。
2.吃完午餐後就直接午睡，會消化不良，久而久之，將會對腸胃帶來極大的負荷。
3.眼科醫生認為，午睡時所趴著時容易造成眼沖血，長時間下來視網模會越來越薄弱，對眼睛會有極大的傷害。
4.睡眠時的不良姿勢影響發育中的兒童。
5.過度的睡眠使人精神恍惚，提不起精神，無法吸收知識
根據我在知識+查ㄉ資料是睡午覺會得心臟病
所以建議應該是不要睡覺

應該要睡喔!午休時間雖然直有短短的四十分鐘，但是因該睡午覺比較好。記得低年級的時候，老師都會規定我們睡午覺，可是我不喜歡，但是現在我覺得午休應該睡午覺，這樣下午上課會比較有精神，相反的，如果沒睡午覺，可能會打瞌睡、沒精神，學習效果就會打折，雖然有些同學會利用午休時間寫功課、看書、聊天，但我還是覺得應該睡個午覺。「休息是為了走更長遠的路」，現代人作息大多是晚睡早起，睡眠時間都不夠，所以午休時間睡個午覺是很好的。
等一下.....ㄋㄋㄋㄋㄋㄋㄋ該不會是6-2ㄉ八........

我覺得我們需要睡午覺 因為如果有睡午覺的話 下午就會比較有精神 可以認真上課
其實我小學時有都沒睡 但現在上國中後....每天都十分期待睡午覺.應該是因為太累ㄌ...

我覺得睡比較好.我爺爺是老師.他覺得睡比較好.不然你下午的時候.會覺得很疲勞.把上午所有的疲勞全集到身上.過久會全身痠痛喔.

我個人是覺得要睡比較好啦
因為我以前小學也是中午都睡不著
活蹦亂跳的
天天都在想有空可以去玩
但是現在年記比較大了
有工作有沒有睡午覺對身體和一天的精神差很多說
如果你真的要為不睡午覺當辨方的話
可以說不是每個人都有睡午覺的習慣
也可以請求老師看看辦一點不同的活動
讓想睡的人睡
不想睡的人可以看是去打打球
或是靜靜的課外讀物
都是不錯的選擇唷
希望我的回答有幫到妳的忙^^