專注力 - 自學

Leila · 2012-10-20

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想問大家當您正在看書或準備要看書的時候要怎麼維持專注力及培養看書的情緒?

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All Comments

Quintina2012-10-25

我的作法是，準備一個計時器（手機一般就有），先讓自己安

Zora2012-10-27

靜一到二分鐘，然後先訂一個不長的時間（如十分鐘），要求
自己看書看十分鐘就好，時間到了如果想再看，就再訂十分，

Liam2012-10-29

這樣即使只看十分，也比沒看好，之後再逐步加長時間。

Edwina2012-11-02

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Sandy2012-11-05

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Quanna2012-11-10

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Daniel2012-11-14

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