家庭的健身好去處? - 台南

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如題,
家中有二老(57、48歲),加上28歲的我

有感於大家身體健康不如從前,想帶二老去健身房規律運動、強化肌力

但健身房琳瑯滿目,只好求助廣大版友,希望的條件是:
1. 氛圍較輕鬆無壓力
2. 適合不同年齡層一起運動健身
3. 離南區近加分
4. 運動、健身都有也加分!
5. 當然價錢實惠更好!

再麻煩各位版友了!感謝








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All Comments

Frederic avatarFrederic2022-01-05
你爸當年是怎麼騙到你媽的
Rosalind avatarRosalind2022-01-07
才20歲欸...
Wallis avatarWallis2022-01-06
台南市永華國民運動中心可以去看看。
Connor avatarConnor2022-01-08
在家可以考慮健身環
Olga avatarOlga2022-01-06
推永華
Valerie avatarValerie2022-01-08
在家轟箘就可以了,先求有再求好
Zanna avatarZanna2022-01-06
29/20也許是工作時認識的。管人家這麼多~
Charlie avatarCharlie2022-01-08
說實在的。以健康為出發點,瑜珈跟踩飛輪的有氧運動較適合
Zanna avatarZanna2022-01-06
南區很大耶 最南端跟最北端差很多
Caitlin avatarCaitlin2022-01-08
我樓上鄰居夫婦結婚30多年了 每天晚上都一起牽手出去散步,
感情真的很好
Annie avatarAnnie2022-01-06
文南健力協會
Oliver avatarOliver2022-01-08
老人找連鎖健身房環境比較舒適,南區找安平五期附近的
Regina avatarRegina2022-01-06
公園就可以啦
Freda avatarFreda2022-01-08
連鎖健身房+1 找有氧器材跟課程應該適合
Brianna avatarBrianna2022-01-06
爬山啊!郊區步道先走走!
Cara avatarCara2022-01-08
維達感覺蠻適合老人的
Gilbert avatarGilbert2022-01-06
某樓住海邊嗎
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-01-08
老人家能走走,做做有氧應該就很好了,健身會不會太累
Wallis avatarWallis2022-01-06
老人家,阻力訓練絕對是維持健康重點,觀念要提升一下。
Damian avatarDamian2022-01-08
才四五十歲不要說老人家好嗎...(四旬大姊路過...)
Hazel avatarHazel2022-01-06
真的,65退休才是老人啦
Linda avatarLinda2022-01-08
先去永華吧價格便宜,連鎖的還要綁約
Ingrid avatarIngrid2022-01-06
健身房考量第一找近的 不然通車時間加起來就耗很多了
Gary avatarGary2022-01-08
買一台飛輪三個人騎很划算
Yedda avatarYedda2022-01-06
推動動好適能中心 雖然是以教練課為主但不少長輩去
那邊上課看起來變得很健康也很開心
Ula avatarUla2022-01-08
學校內的健身房 各年齡層都有 有的只是進來做做有氧
Anthony avatarAnthony2022-01-06
那一家都可以,進去一定有同年齡層的可以聊,最怕到最後
去那邊都光顧著聊天吹冷氣
Joseph avatarJoseph2022-01-08
可以偷推北區的嗎?我阿母(65歲)上教練課上的很開心
Oliver avatarOliver2022-01-06
從推文看運動觀念正確的人口約六成初頭而已
Audriana avatarAudriana2022-01-08
重訓、有氧不偏廢!都是很好的運動
Ursula avatarUrsula2022-01-06
強烈建議,有教練帶比較不會受傷~
Ida avatarIda2022-01-08
市立田徑場內也有健身器材
Anthony avatarAnthony2022-01-06
維達很多長輩
Hamiltion avatarHamiltion2022-01-08
南區肌適康運動中心和物理治療所,執行長很會帶長輩安
全的運動!
Hazel avatarHazel2022-01-06
4、50歲的人要追求健康應是肌力訓練(或阻力訓練)為優
先,預防肌少症抗老化,而非有氧(不是排斥有氧,是指對
健康有益的順序)
Lucy avatarLucy2022-01-08
動動好不錯