學游泳的選擇 - 三重

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我人住在天台附近,

平常運動習慣是路跑或長跑,

但最近熱身不足,終於讓腳受傷了= =

貌似足底筋膜炎的樣子

現在暫時禁跑@@

後來想想,我一直都沒好好學過游泳,

不如就趁這機會學起來,以後就少做一點傷腳的跑步。

看板上講的不外乎三重商工和波菲美

但波菲美對我而言有點遠,

三重商工成人班的時間我只有六日有可能,

但看時間可能會影響到我8月初的國考

在查資料時,發現三重國民運動中心好像也有開課,

只是不知道他們那邊的師資和其他兩間比起來如何?

尤其對一個連海岸邊都很少下去玩的人而言@@


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All Comments

Annie avatarAnnie2015-05-13
也可以騎單車。游泳腳底板壓力也滿大的。
Lily avatarLily2015-05-15
較不傷膝蓋,但腳底板因為打水承受水壓有壓力。
Valerie avatarValerie2015-05-20
我現在是在河堤邊騎腳踏車沒錯@@
Ida avatarIda2015-05-22
只是一直覺得沒有路跑的有氧強度…我還是乖一點養傷好了
Zenobia avatarZenobia2015-05-25
飛輪強度很夠 對腳的傷害也比較小
Callum avatarCallum2015-05-28
附近有觀音山啊 看要幾上幾下都行XD
Joseph avatarJoseph2015-05-30
練游泳幾年從來沒感覺腳底板有壓力阿XD
Daph Bay avatarDaph Bay2015-06-02
因為沒受過傷吧?我之前練國標跟排球有傷害。
Genevieve avatarGenevieve2015-06-02
游泳自由&蛙式,腳底板游一游會酸,足弓的位子。
Christine avatarChristine2015-06-06
覺得可以問問醫生游泳適不適合先 不過覺得蛙式腳板還好沒
壓力
Caroline avatarCaroline2015-06-10
如果是三重運動中心的話,游泳你可以先體驗一次看看,
我覺得對不是很會游泳的人空間不太夠,除非你很會游泳
長泳道比較足夠一點。還要三重運動中心也有除了健身房
以外的活動,也有一些有氧課程可以參考,除了舞蹈類比
較偏向女生的感覺,也有一些拳擊有氧。反正就是先去看
看就會知道了,哈。
Rachel avatarRachel2015-06-13
蛙或捷式,腳往下踢水時,腳背感覺有壓力壓到足弓。
Zora avatarZora2015-06-16
不過通常都是腳先有筋膜炎症狀才會,足弓會酸痛。
Lily avatarLily2015-06-20
今天嘗試小小慢跑,30剪後腳會有點小充血,但還不致於
到痛
Faithe avatarFaithe2015-06-22
<-整個就很不怕死
George avatarGeorge2015-06-26
我懂明明有點痛,但感覺只有慢跑才會夠
Genevieve avatarGenevieve2015-06-28
樓上說得沒錯!(握)