如何盡快讓自己進入狀況 - 學習

從以前到現在都是這樣，
每次明明隔天就要考試了，
例如還是10個小時以上可以複習，
每次都要東摸西摸到聖2.3個小時才進入狀況，
雖說這樣會讓腎上腺素激增，的確也很有效率，
從以前求學到研究所畢業也都是
"關關難過關關過"
但每次都這樣好累，
有沒有甚麼好一點的方法盡快進入狀況啊？

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