如何克服台上(人前)說話緊張怯場 - 課程

我有一毛病也許是在我大學時代已自己發現
即人前(約5人以上)或台上說話緊張之怯場失態、語無倫次症狀
即使在職場打混十年，自己仍沒有改變或尋求突破

因這問題看似不嚴重，事實上已影響到我表達能力及未來發展

請問各位有何建議？書或課程或練習機會？

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