如何克服一個人的煩躁 - 學習

我是個需要靠電腦隨時筆記，唸書才能安心的人
再加上paper、書籍眾多，所以都要在研究室唸書
因為研究室有性能好的個人電腦+大尺寸LCD螢幕，又有冷氣吹

但問題是，又是個耐不住寂寞煎熬的人
只要人一走光，再加上假日的話，整個研究大樓就有一種空曠孤獨的感覺

整個人就開始煩躁起來，想馬上回家、離開
或是去圖書館感受"目光之內"有人一起奮鬥的激勵感覺
但圖書館又沒法用電腦筆記這麼方便

想請問大家是否有同樣的困擾？
該怎樣在一個人獨處無人的空曠大樓時
能心平氣和的長時間進入狀況呢


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