閒聊

失眠快速入睡妙招 - 閒聊

Agatha avatarAgatha · 2020-07-05

Table of Contents

打給後哇 賈霸沒
事情是這樣喇
因為辭了工作
小妹最近瘋狂失眠
每天都玩手機玩到下午才睡的著
請問一下版上各位溫柔的女孩們
若是睡不著都怎麼讓自己入睡
真心求討論，請不要噓噓>.<
感謝大家寶貴意見

--
閒聊

All Comments

Annie avatarAnnie2020-07-09
我是會放一些輕音樂幫助入眠，比如弄獅或倒退嚕之類的歌
Susan avatarSusan2020-07-13
把貓放在臉上
Oscar avatarOscar2020-07-17
首先不要玩手機，要有一個規律的生活
Kristin avatarKristin2020-07-21
時間到了就關燈閉眼休息 睡不著也沒差
Rae avatarRae2020-07-26
ㄙ器D跟光源刺激有沒有關係 睡前不玩手機真的比較好睡
Hedy avatarHedy2020-07-30
首先把手機砸掉，網路線剪掉
忘了說，電視也要丟掉
Bennie avatarBennie2020-08-03
呼吸法練一下
Daph Bay avatarDaph Bay2020-08-07
首先先改掉玩一整天的手機
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-08-11
翻開聖經 秒睡
Vanessa avatarVanessa2020-08-16
下午不要睡，堅持到晚上，我都這樣調時差
Valerie avatarValerie2020-08-20
推弄獅，真的很好睡
Ina avatarIna2020-08-24
翻開教科書XD
Necoo avatarNecoo2020-08-28
youtube塔羅牌聽一半就睡死
Emma avatarEmma2020-09-01
推看書，真的看兩個字就不行了超想睡
Necoo avatarNecoo2020-09-05
跟自己說千萬不能睡覺 堅持一下就睡著了
Kyle avatarKyle2020-09-10
眼睛閉著，專注看著鼻子
Noah avatarNoah2020-09-14
用力再放鬆
Dorothy avatarDorothy2020-09-18
隨手翻開六法全書看個內容，秒睡!
Queena avatarQueena2020-09-22
盡量維持跟工作一樣的作息，就算沒事做也不要一直睡
覺跟滑手機，可以去爬山轉換一下心情，運動完也會比
Hedda avatarHedda2020-09-26
較好睡，要徹底解決還是要找個工作
Yedda avatarYedda2020-09-30
我也一直失眠QQ