天生容易緊張 如何克服 - 好孕

聽過太多太多
一放鬆(放棄)就有好消息的例子
可是我現在正處於堅信自己可以、不想輕易喊放棄的狀態
導致隨著時間流逝
每次排卵期過後直到開獎前的這段時間都會很忐忑XD
(但是從生理期到排卵期這段時間的心理狀態卻是非常放鬆)

很多人都說精神緊繃不利於著床
所以我一旦發現自己正在忐忑
就會變得更緊張了
根本就是惡性循環

雖然我努力讓自己埋首工作、運動、聽音樂
想辦法用外在因素讓自己的身體可以放輕鬆一點
但效果不彰

不知道大家有沒有什麼強大的信念或想法
可以在這時候派上用場
藉由內在的放鬆而帶動身體的放鬆呢

感覺這個月特別需要有人指點一下 嗚嗚ㄒㄒ

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