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大家吃幾毫克的葉黃素?? - 雷射眼睛

Lily avatarLily · 2012-05-08

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大家吃幾毫克的葉黃素??

不知道一天吃多少就可以

如果吃6毫克的 不知道夠不夠

當然最好還是能過多吃綠色蔬菜

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All Comments

Joseph avatarJoseph2012-05-09
我是吃六毫克 FDA推薦保健的話不用吃太高的樣子@@
Yuri avatarYuri2012-05-11
每天要吃25mg才對視網膜有幫助!太低完全都排出了~
Yuri avatarYuri2012-05-14
我去的那間診所藥師說不需要特地買 平常多吃蔬果比較好
Ivy avatarIvy2012-05-17
6mg就夠了 重點是一開始要持續吃
Catherine avatarCatherine2012-05-20
眼科醫師說需要25mg~不是我說的!你可以問眼科醫師
Gilbert avatarGilbert2012-05-24
吃便宜的就好了..吃高劑量身體無法吸收還不是排出...
一天好像只需要10mg，加上三餐的食物多少都會有
Hedy avatarHedy2012-05-27
30mg 劑量太低感覺無用啊~