大同運動中心教練 - 台北大同區

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最近想開始做重訓減脂健身

但從來沒有接觸過健身器材頂多使用跑步機

有看到大同運動中心的健身基礎養成課程覺得心動

因為爬文都沒看到相關資訊

不知道大家有沒有推薦的大同運動中心的教練

或是上過的心得呢~?

感謝大家!!!!

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All Comments

Quanna avatarQuanna2018-03-12
看館長的影片就好啦
Kyle avatarKyle2018-03-16
看網路影片或多爬fitness板 真的不行再花錢
Belly avatarBelly2018-03-19
大同的教練都很好,我有上過Steven和Johnny的課,Clarke不錯,我覺得雖然看影片可以了解動作,但很多重訓過程中該發力的肌群,還是要有人指導,尤其是力竭時姿勢是否正確很重要,否則會容易受傷