夜貓子 - 時間管理

我目前是全職考生
工作地點是圖書館
上班時間不定 ><" <-就是這煩惱源

我為了要早起
我每天睡覺前都會逼自己
明天我要當第一個進入圖書館的人
還要去買$39麥當勞早餐吃

但我是夜貓子生活習性 已經好久了
結果每天都睡到好晚
根本就不可能在八點爬起來
就算曾經逼自己起來過 也是昏昏昏的經驗
瞌睡蟲還沒走阿 所以 我幾乎都還是睡過去了
也因此 我從來就沒有體會過 "大清早是唸書最棒"的感覺

但到了夜晚
即使前一天睡很少 甚至有沒睡的經驗
精神都會超好 夜晚安靜 也比較容易靜下心
然後就會想做很多事
於是就晚睡 然後隔天又晚起來
就醬惡性循環 所以等於是說我的生理時鐘整個延後

我也知道這樣遲早會爆肝
但 我也是心有餘而力不足阿

各位板大
可不可以教我有什麼方法
可以逼自己早起 改變夜貓的習性的??
真是苦惱阿~"~


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我要早起進圖書館唸書!!!!!!!!!!!!!! \./"

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