外擴的胸部救得回來嗎? - 內衣

※ 引述《powerdesign (設計達人)》之銘言：
: 看之前的發文!好像大家對於外擴的胸部好像沒有好的方法把它救回來??
: 一定要花錢整型手術才行嗎??
: 我之前都怕別人覺得我胸部很大~所以都會買小一點的內衣來穿~
: 看起來胸部會比較小．．
: 導致現在的胸型超級醜的~
: 外擴還嚴重還有點下垂了....
: 現在穿T恤胸部那邊很難看耶～
: 試了調整型內衣　感覺沒什麼用．
: 還是大家有獨門偏方嗎？救救我吧！


一定要運動喔
我每天睡覺前都會側躺 把手臂弓型往上後抬
一開始從50下開始 再逐漸增加到60 ....70....
到腋下有點酸酸就好
不要一開始就猛做太多下

大概1個月我自己就覺得有效果了
平常背面穿內衣會有的痕跡也越來越不明顯

應該也是要持之以恆不偷懶才有效吧~



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