墮胎後的飲食該如何吃? - 生活

By Adele
at 2009-03-30T00:00

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因為有不得已的原因
在3月24日我到婦產科經醫師指示
服下了RU486進行墮胎
3月26號醫生說還要再吃三顆藥
吃完之後肚子大痛
留了超多血
28號那天還留下了很像肉的血塊
很大塊
像小拇指那麼大?
請問那是嬰兒的肉嗎?
還有~已經流血第5天了
血有比較少了
聽說墮胎跟生孩子一樣都需要進補
我現在該吃什麼?
這幾天我都有在吃豬肝湯和虱目魚湯
鐵質之類的這樣可以嗎?
還有聽說要喝生化湯和麻油雞
那生化湯&麻油雞...是要在我血流完之後才可以吃嗎?
不能吃冷性食物對嗎?

Tags: 生活

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By Anthony
at 2009-04-03T19:09

藥物流產：出血的時間一般約二星期左右，但是部份的人可能會出血相當久，甚至於斷斷續續超過一個月，有時還會接續到下一次的月經，原因可能是週數比較大、凝血功能較差、有殘餘的組織等等，如果不管它的話，長期的出血可能造成貧血，感染等問題，當我們碰到這種情況時，會先確定是不是還有殘餘的組織、血塊在子宮中，如果判斷吃藥效果不好，會考慮手術清除，若只是子宮內膜復原不佳，內分泌或是卵巢功能失調，
一般用藥物加以調理就可以了。
流產後的身體調養
流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。
1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為流產後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。
2. 營養的補充：手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。
小產也要坐月子調養
（中央社記者葉子綱雲林縣十一日電）成大醫院斗六分院中醫部醫師廖玉娟今天指出，女性生下小孩後的坐月子，是現代預防醫學概念的延續，即使是小產也要坐月子，以調理養生改善體質，並為將來順利再懷孕奠定良好基礎，建議小產婦女需坐月子半個月，正常生產婦女需一個月。
廖玉娟指出，婦女小產過後，體質變化很快，生產時傷口的恢復也不容忽視，需要足夠營養及調養，來增強產後免疫力與疾病發生，產後調理可分三步驟進行：
第一步補血化瘀，以生化湯為主，促進子宮收縮與清除惡露，須於產後觀察子宮收縮及惡露量正常後服用，*************************小產產婦一般服用三到五帖****************，正常生產的產婦於自然產產後二十四小時或剖腹產產後第五至七天開始，服用七至十帖，並依實際情況調整中藥劑量與帖數。
第二步養血化瘀兼補氣，使用加味生化湯，用補氣血的黃耆、黨參、當歸、川芎，與壯筋骨的續斷等，能促進子宮收縮、子宮內膜修補與補腰腎。小產產婦一般服用四帖，正常生產的產婦服用八帖，正常產的產婦還可搭配配加減四神湯使用，以補氣健脾袪濕，臨床上，加味生化湯與加減四神湯會以2：1比例交替使用。
第三步補氣養血益腎，用加減十全大補湯，幫助子宮與卵巢恢復，預防腰痠掉髮，強壯筋骨。小產產婦一般服用兩帖，正常生產的產婦服用四帖。不能吃：(涼的、辣的、炸的、冰的、刺激性的東西)
涼性食物：番茄、、竹筍、南瓜、蒟蒻、生菜、味增湯、酸梅、豬油、冰跟冷飲、大白菜、空心菜、筊白筍、豬油、瓜類、海帶海藻、茄子、白蘿蔔、波菜、綠豆。
冷性水果：瓜類、番茄、水梨、柑橘、甘蔗、香蕉、葡萄柚、草莓。
刺激醒及沒營養：鹽、醋、醬油、油炸、罐頭、燻製食物、、甜點、糖果、巧克力、辣椒。
●做月子飲食：(主食在變、副食不變)每種都有很多樣可替換吃。
主食：
第1週：麻油豬肝(麵線)、當歸麵線。
第2週：麻油豬腰。
第3.4週：麻油雞(竹笙排骨，當歸排骨，藥燉排骨，竹笙干貝雞，何首烏燉雞，十全燉雞，山藥雞)。
副食：1234週都一樣
飯類：五榖飯，紅豆(黃豆)薏仁飯，桂圓肉飯，芝麻飯。
魚類：紅，黑色魚類(鱸魚、鰻魚、黃魚、烏仔魚、石斑魚)。
甜點：糯米粥、紅豆薏仁湯、桂圓蓮子湯、銀耳蓮子湯、桂圓紅棗茶、蔓越莓。
水果：桃子、葡萄、木瓜、哈密瓜、蓮霧、香瓜。
●注意事項
＊惡露排乾淨才可開始做月子。
＊可淋浴跟洗頭，洗頭馬上吹乾喔。
＊每次MC來，我自己就買了1盒嬰兒用濕紙巾，每次上完廁所一定先用衛生紙擦乾，再用濕紙巾擦一次，就不容易感染了。
＊如果你身體較虛以後MC來的1.2天吃麻油豬肝(麵線)，3.4天吃麻油豬腰，5.6天吃麻油雞。小補一下。
＊我做月子有喝水，可能體質關係，我沒有水腫或變胖。你可先喝1小杯試試。
＊煮這些食補有人說要全酒，如果你的週數不大，肚子沒有被撐大的話，可用半水半酒，怕酒味就讓它蒸發掉。
＊做月子期間盡量不要發生性行為，子宮需要休息。約休息45天會比較好。
＊做月子期間，不要提重物，有人說子宮會下垂。
＊做月子期間，少碰冷水或做家事，有人說會受寒，我是照做，因為我感覺我身體狀況不錯。
＊做月子期間，不能哭或用眼過度。多多休息。不要吹到風。太熱的話，電扇冷氣不要對著吹，讓自己在舒適的溫度。

By David
at 2009-04-03T06:49

每年的農曆7月7日是中國的情人節，2月14日是西洋情人節
但是又有個傳說是，其實每個月的14日都是情人節
但不管如何，每對相愛的情人其實都希望每天都過的像情人節一樣甜甜蜜蜜
這時候花點小心思，準備個小小的禮物，甚至是定情小物給對方表達愛意
都會對雙方的感情有升溫的效果喔，這是代表了情侶關係的發展關鍵
在一項香港的調查中發現，90%的女性喜歡驚喜浪漫的禮物
例如：浪漫的鮮花、巧克力以及情侶對戒、情侶對鍊及手飾等等
都是有助於雙方感情穩定發展，感情加溫的好禮物唷！

如果是送普通鮮花跟巧克力給女朋友，可能沒啥太大作用
所以我要跟大家分享一下我最近發現的好東西！
我真的覺得非常的有趣耶，是一種"會說話的巧克力"~
但是~不是說巧克力真的會說話啦~哈!哈! 那應該沒人敢吃了~
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戀人們的告白『BE MY GIRL』、情侶間的傳情『I MISS YOU』
或是新生誕生的喜悅『HAPPY BABY BORN』
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如果有打算要求婚的人，也可以特別訂製一個屬於自己的求婚巧克力
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即將步入禮堂的新人們，把婚禮場地佈置的溫馨甜蜜是每個人的夢想
他們也有幫大家準備可愛的婚禮小物，有需要的也可以參考看看

情侶對戒、情侶對鍊及手飾都是有助感情穩定發展，感情加溫的好禮物唷
推薦一個我覺的還不錯的銀飾，特別的是他也可以「客製化」
我特別喜歡客製化的東西，因為我覺得可以跟別人不一樣
感覺比較特別 ^_^ 而且自己花心思訂做的東西，也會顯得更有誠意

ARGENT銀飾精品

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祝福～
所有的情人可以每天都像過情人節一樣，甜甜蜜蜜又幸福唷！！
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By Lydia
at 2009-03-31T19:20

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

By George
at 2009-04-01T01:32

墮胎後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。
1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為墮胎後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。
2. 營養的補充：墮胎後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食，在墮胎後只要維持正常的飲食就足夠了，如果妳有貧血或是營養不好的狀況，就要特別注意營養的補充，食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等，以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話，建議等到流產確定後一星期再吃，生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用，不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用，所以這些東西不一定要食用。
3. 陰部的護理：由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要沖洗。
4. 注意感染徵兆：墮胎最怕的就是發生敗血症，它是一種細菌經由陰道、子宮，感染到全身的疾病，嚴重時甚至會有生命危險，所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，要儘快與醫師連絡。
5. 日常生活注意事項：至少二星期不要搬重物，減少肚子出力的動作，不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係，不過要在浴室內趕快吹乾，在流產後的一、二星期，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。
工作時間的調適：如果妳必須要工作，應該節制一天的工作量，不要超時，如果需要輪值，例如空服員、護理工作，儘量把作息時間調整到一致，也就是不要一下子上白天班，一下子上夜班。
6. 墮胎後情緒的平復：墮胎不管是自願或是胚胎不健康，在心裡上都會有一定的壓力存在，男友或是另一半應該要給予最大的關懷，多注意她們的身體變化，平日的瑣事、家事多分擔一些，相信短時間就能復原。如果妳不幸是孤單一人，更應該化危機為轉機，把目標放在未來，不要忘了，我們這些醫護人員是永遠站在妳這邊，為妳加油的！

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