基礎體溫是該以哪個為準？ - 好孕

最近開始量基礎體溫
不過有點疑惑

今天早上醒來上廁所前量36.23（7:00）
接著馬上繼續睡
起床後量36.65（9:30）

這樣該以哪個為準？

因為我平時常常清晨起來上廁所完再繼續睡
想說這樣是不是有失準確度？

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