基礎體溫差30分鐘量差快0.2度 - 好孕

一起備孕的大家好！

我是這個週期才開始量基礎體溫
（目前是處於高溫期）
固定每天早上6點醒來就量，體溫計是歐@龍的

但今天早上5:30醒來量了是36.85
然後躺到6點再量是37.03
（昨天6點量是36.98）
這中間都沒有起身

有爬文看到分享是說晚1個小時量會多0.1度

但半小時多0.18度這合理嗎？
我該紀錄哪一次的體溫呢？謝謝。

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