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基礎肌力訓練課程 - 公園

Lily avatarLily · 2013-07-26

Table of Contents

費用：0

師資：原PO (AFAA美國有氧體適能協會重量訓練指導員)

課程內容：正確的伏地挺身、拉單槓、深蹲技巧與基礎解剖學概念

指導如何以簡單的徒手動作，達到安全而有效的訓練成果

時間：7/27 早上八點

地點：員林靜修國小後門小公園單槓前

原則上不限人數，我想應該也不會有太多人，就省去報名步驟，想來就來吧XD

不過如果到八點十分還沒有人來，那我就回家囉。




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All Comments

Isabella avatarIsabella2013-07-31
免費!! 人真好~
Joseph avatarJoseph2013-08-04
給推 可惜7/27要回老家...
Ida avatarIda2013-08-09
人真好
Agnes avatarAgnes2013-08-13
8點可能起不來.哈哈
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-08-18
可惜這週末不在彰化
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-08-23
很想去,可是在員林......
Caroline avatarCaroline2013-08-27
員林= = 是彰化市就去了
Catherine avatarCatherine2013-09-01
可惡，早上有事，大大有要再開團嗎？
Edith avatarEdith2013-09-05
爆時間.....可惡想去~
Elma avatarElma2013-09-10
如果是星期天在彰化就好了
Donna avatarDonna2013-09-15
爆時間唉 6點就出門工作了
Daph Bay avatarDaph Bay2013-09-19
Carol avatarCarol2013-09-24
爆時間
Erin avatarErin2013-09-28
想去~~可是爆地點
Callum avatarCallum2013-10-03
爆時間 早上七點要上emt課程
Ivy avatarIvy2013-10-08
明天騎完車趕回來看看來不來的及@@
Jack avatarJack2013-10-12
原po人很好 也很有耐心 會受益良多喔~
Joseph avatarJoseph2013-10-17
酷,爬得起來就去
Kristin avatarKristin2013-10-21
希望彰化市也辦一場!! Orz
Ophelia avatarOphelia2013-10-26
9點有事情 不然好想去
Mary avatarMary2013-10-31
如果在彰化市就好 純推不下 原po好人!
Regina avatarRegina2013-11-04
推好心人，希望不會下雨啊
Donna avatarDonna2013-11-09
這師資... 我是女的都想去!
Emma avatarEmma2013-11-13
好想去,可惜不在員林
Joseph avatarJoseph2013-11-18
報名+1 難得早起過去給M大教學一下
Ula avatarUla2013-11-23
希望彰化市也辦一場!!
Ethan avatarEthan2013-11-27
謝謝原po,今天很有收穫!!
Tom avatarTom2013-12-02
今天真的學到好多，感謝教練
Delia avatarDelia2013-12-06
爆地點..歡迎巡迴來北斗呀
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-12-11
今天謝謝M大了~多學了很多~~
Candice avatarCandice2013-12-16
爆時間 可以再辦一次嗎?
Lucy avatarLucy2013-12-20
謝謝三位同學的參加，希望這次的課程有幫到各位
Xanthe avatarXanthe2013-12-25
未來幾週應該都會開課，但時間和地點原則上不變
Lydia avatarLydia2013-12-29
時間允許的話，應該也能在彰化開，但要看情況了
Bethany avatarBethany2014-01-03
若有機會開的話，歡迎大家參加，謝謝!!
Victoria avatarVictoria2014-01-07
有學到~今天後腿肌有酸 @@
Hedwig avatarHedwig2014-01-12
推原po有心！可惜不在中部，不然好想跟著學 >_<