哪可以學游泳？ - 樹林

原文恕刪呀

如果是學自由式的話...那就是縮小腹＋腰挺直＋兩手直放

換氣的時候就把耳朵貼住一隻手臂，用腰力把身體彎過來換氣...如果手不直的話

那可是會吃水的。

如果是蛙式的話...那就把腰力練一練，簡單多了^^

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