吃的費用 - 省錢

我在之前公司上班時，中午也都外食。
跟同事一起叫合菜share，吃完再來一杯鮮果汁，午餐每天都將近200。
早餐大概都60-80，偶而還去聚餐，錢都存不下來。
後來記帳發現自己一個月吃的費用(含聚餐)大概都花12000-14000，
聚餐生日會多一點還會花到15000。
後來改掉外食的習慣，
目前實行的方法為

○早餐：自己作饅頭+去全聯買光泉豆漿2公升。星期天先準備一週分。
這樣算下來一天早餐大約是15-20元。
但為了不要吃膩，一個禮拜大概2-3天會買外面早餐，一次大概50元。

○午晚餐：我會先做好可以吃2-3餐分的量，同樣的東西連吃2-3餐我還可以忍受。
偶而還是會搭配外食，不然一直做菜會吃膩。
自己煮的話，一餐大概30-80。(看用的食材是甚麼)
有時下班比較累，也懶得再做飯。就買完晚餐再回家。外食我會控制在50-100。

○飲料：這個真的要戒掉。我之前每天午餐後必買一杯鮮果汁。
一杯60，一個月上班22天就花了將近1500喝果汁。
換工作後沒有果汁店，就戒掉了。
之前還很愛喝星巴克，好不容易戒掉比較貴的星巴克改喝7-11或全家，
但一天一杯還是貴。就算是7-11咖啡也要50。
後來忍住2個禮拜不買，就不會想喝了。
現在大部分都喝水、蜂蜜水、自己搾的果汁。
便利商店飲料我本來就不喝，所以那對我來說也不是問題。
公司訂下午茶飲料，偶而會跟。為了健康著想盡量喝鮮果汁類或鮮奶茶飲料。
(但也沒多健康就是了。)

○聚餐：非必要聚餐就盡量不去了。
對我來說，非必要聚餐就是某某朋友開發新餐廳想找我去吃，
或是想打發時間去喝下午茶。
但如果是生日、告別單身趴、餞別會...等等有紀念價值的，還是要去的。
我一個月聚餐會控制在4次以內，總花費2000以內。

目前一個月食的費用大約3500-4500。(含外食但不含聚餐)
我聽過更省的可以一個月2000，但我沒辦法做到那個地步。
為了讓自己不要吃膩，而且我也在上班，不想讓自己太累，
我的做法是1.一次做多餐份 2.偶爾外食。

其實有的時候自己煮真的沒有比較省。
如果你沒有工具的話，還得先買烤箱、電磁爐、鍋子等東西。
有時我自己煮晚餐，如果用到比較好的食材(牛肉、海鮮)，比去外面買還貴。
但自己煮是真的比較健康，想到這點，我還是會維持自己煮的習慣。

大概實行一個月，就會養成這個習慣了。
煮久了也會自己變化出一些菜色來。
只不過我是怕麻煩，所以會一次做多一點放起來。

省錢的秘訣就是盡量用便宜、當季的食材。
我早餐會自己做饅頭、司康，但司康會用到奶油，
而奶油比較貴，對身體也有負擔，
後來就比較少做司康了。

要記得，就算要省錢，也要善待自己的身體。
吃泡麵很省錢、用粗劣的加工食品或罐頭很省錢，
但那是我絕對不會選擇的方式。

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