台中有甚麼小山推推？ - 台中

Olga · 2020-10-16

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最近因為事情多熬夜

再加上有陣子沒運動

所以身體慢慢地越來越差了

昨晚下班走在路上

等紅燈時突然一個頭暈眩眼前發黑

差點整個人昏倒

攙扶旁邊的柱子快20秒後

才好一點

回家後下定決心要固定去爬個山運動

然後早睡休息

慢慢調養身體

想請問大家有在台中爬過甚麼比較輕鬆的小山嗎

假日想去走走求推薦先謝謝大家了~！

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台中

All Comments

George2020-10-21

去大坑先練練

Joseph2020-10-25

大坑 9 10 步道再來4號步道

Andrew2020-10-29

大坑九號呀，邊爬邊逛菜市場

Rebecca2020-11-03

先去掛號　暈眩成因有可能是很危險的疾病

Queena2020-11-07

要運動先選市區吧從綠園道散步或校園操場開始啦
至少暈倒有人能幫打110

Christine2020-11-12

新田

Ursula2020-11-16

大坑前陣子在整修只有10號不知道整修完沒
都會公園步道是還不錯走但位置有點偏遠

Iris2020-11-20

推推大坑N條步道不同難度可選擇

Charlotte2020-11-25

有差點昏倒的經驗還是建議走平路

Rae2020-11-29

身體不好要先休息為主

Oliver2020-12-03

沒運動習慣爬大坑也滿拼的，可以從去公園走路開始，
另外也建議看個醫生

Aaliyah2020-12-08

先去看醫生，神經內科

Connor2020-12-12

先做基礎運動再去爬山

Susan2020-12-17

先走路+1 之前沒運動習慣去爬大坑真的快死了QQ

Lydia2020-12-21

枕頭山

Suhail Hany2020-12-25

先去看病，啊你爬山如果頭暈滾下來怎辦

Linda2020-12-30

大肚萬里長城

Genevieve2021-01-03

先從慢跑快走開始吧......

Caroline2021-01-08

沒有運動習慣去走大坑一段階梯而已眼前就一片空白了

Enid2021-01-12

看醫生先然後散步增加體能再來談爬山吧

Leila2021-01-16

鳶嘴

Noah2021-01-21

到了山上又暈。可是…

Kelly2021-01-25

身體太差找個公園或學校健走就好了...

Regina2021-01-29

大坑啊

Caroline2021-02-03

你這樣亂運動反而危險

Selena2021-02-07

你還是校園操場走走就好，至少昏倒還有人知道

Hedda2021-02-12

都會公園繞外圈一圈5k

Hedy2021-02-16

走路先吧...

Brianna2021-02-20

知高圳

Susan2021-02-25

平地先走+1，之前也是狀況不好走9號結果臉色蒼白一
半就下山了

Agnes2021-03-01

朝陽後山

Queena2021-03-06

順序顛倒了吧

Erin2021-03-10

先去看醫生再去找個健身房或運動中心運動吧
怎會爬山？

Edwina2021-03-14

先操場快走吧

Leila2021-03-19

先散步

Anonymous2021-03-23

先看醫生 ==

Eartha2021-03-27

先健身房跑跑步機吧...走在山上又昏倒的話更難救

Charlie2021-04-01

暈眩怎麼得出結論要爬山的@@

Audriana2021-04-05

龍井區公所往東海方向爬，都會有好心人問你要不要
機車載你一程

Elvira2021-04-10

樓主千萬別去爬山最後浪費醫療資源，你先每天去公園
走30分鐘，大概1個月後開始慢跑30分鐘，半年後再去
爬山

Robert2021-04-14

先去走走接著去以次計費的運動中心跑跑步機沒問題
的話再考慮爬山吧

Edwina2021-04-18

東海大學上下走一走也可旁邊就榮總很安全

Isla2021-04-23

大坑2,4

Queena2021-04-27

大坑2、4都是手腳並用一點也不輕鬆，不要亂推薦啦

Ivy2021-05-02

大坑先爬完

Charlotte2021-05-06

應該要從冥想瑜伽那種先做吧

Barb Cronin2021-05-10

我90KG，可以的好嗎

Hazel2021-05-15

大肚萬里長城步道~

Todd Johnson2021-05-19

要不要先來文心森林公園繞一繞就好...

Mary2021-05-23

等紅燈差點昏，我怕你還沒到山腳就倒了
文心森林公園的小山坡應該很適合你的了

Regina2021-05-28

文心森林公園繞繞+1

Irma2021-06-01

東海校園走就好了，有坡度，校園走1圈約5公里

Tracy2021-06-06

大坑9 10 6 7 8先爬輕輕鬆鬆再去新田新田輕鬆再
去大坑2

Rachel2021-06-10

ikea裡面繞繞

Gilbert2021-06-14

9號還沒驗收,這陣子去都10上10下~

Charlie2021-06-19

不是才有新聞有人爬山心肌梗塞因為爬坡時間延誤治
療萬一爬到一半暈倒不危險嗎==

Catherine2021-06-23

要不要先在學校操場練體力再去爬，不然你爬完隔天
全身都痛

Ula2021-06-27

你的狀況現階段應該不適合爬山先去附近公園散步吧

Blanche2021-07-02

然後時間慢慢拉長等體能練到一定程度再去爬山可能
比較妥當

Noah2021-07-06

先睡飽 + 看醫生 (西醫神經內科 or 中醫調養)

Zenobia2021-07-11

有些食物會造成暈眩加重 ex:牛奶,柑橘類等要小心~

Yuri2021-07-15

練體力推薦先逢甲/中興/東海校園散步

Elizabeth2021-07-19

科博館台灣大道往美術館的那條綠園道也不錯走
假日還會有一些小市集台中二中旁邊也有一條綠園道

Eden2021-07-24

途中還有很多公園走一走還能去台灣唯一的天文獨立
書店-仰望書房逛逛感覺也不錯

Jacky2021-07-28

走公園的話惠來/文心森林/豐樂雕塑公園都不錯

Linda2021-08-02

也可考慮國民運動中心 (朝馬/南屯等) 能單堂不貴

Victoria2021-08-06

爬山的話大坑溪頭/杉林溪隔壁鄰居彰化八卦山有

Puput2021-08-10

天空步道好走能通到彰化美學生活館看展覽推薦

Zora2021-08-15

谷關/清水牛罵頭文化園區(小山頭)/高美溼地也不錯

Irma2021-08-19

目前暫時想到這些祝身體早日康復睡飽很重要呦!

Emily2021-08-23

先去檢查身體，然後先去大學校園操場走路
你運動順序根本亂來吧 = =

Anthony2021-08-28

去學校走路走1.2個月再來爬山

Lydia2021-09-01

你這種別上山吧，要運動也從室內開始比較好

Freda2021-09-06

都會暈倒了請別拿自己生命開玩笑先從簡單的運動做
起

Callum2021-09-10

爬山沒有想像中的緩和真的慢跑先才是補眠先也是

Jessica2021-09-14

先從人多的地方快走開始練比較好

Jacob2021-09-19

身體不好不建議爬山暈倒很危險

Carol2021-09-23

先從武陵四秀練起

Quanna2021-09-28

觀音山步道-大坑附近
三汀山步道-太平

Doris2021-10-02

南寮步道-龍井附近

Heather2021-10-06

先去看醫生連平路都會暈了還去山上幹嘛

Doris2021-10-11

萬里長城比較輕鬆但是我沒運動習慣去走腳很酸xD
然後要看醫生

Suhail Hany2021-10-15

健身房無限階梯

Elma2021-10-19

先去檢查一下吧，馬的暈倒在山上誰負責

Elvira2021-10-24

你這聽起來像near syncope建議你掛個神經科或心臟科

Tom2021-10-28

先找出暈眩原因，從公園或學校之類的平面先健走，體
力增強再考慮爬山吧，之前有認識的長輩獨自爬山結果
猝死，體力不足時要運動真的要更小心。

Olga2021-11-02

台中公園砲台山選我正解

Regina2021-11-06

https://bit.ly/354BQvL

Isla2021-11-10

大坑10號兩三個樓梯60度不太推 9.1還在維修禮拜
二才去爬過

Jessica2021-11-15

先走操場

台中有甚麼小山推推？ - 台中

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