口渴的問題 - 生活

口渴可能是因為
1.重口味..導致納的攝取過多..所以身體內電解質不平衡.所以需要多喝水來代謝
2.可能你排汗變多了...例如運動...所以口渴體醒你要補充水分
3.可能因吐或拉肚子...導致水份排除過多
4.某些食物成分具有利尿的效應..也會增加尿液排泄量..例如酒精和咖啡因會抑制抗利尿激素的分泌..干擾水分保留的機制..咖啡因除了存在咖啡之外..也來自茶.可樂等飲料...

可能是火氣大所引起的燥熱，只要多喝水早點休息就沒事了，你應該最近都很晚睡吼>?