反應跟記憶退化? - 學習

想請問大大們

如果因為太久長時間沒動腦

或者是沒看書

就像是當兵好了

一、兩年

甚至三、四年之後 開始讀書

發現自己記憶力遠不如以前了

數學的學習力更是跌落谷底@@

例如以前只要算1.2遍的題目

現在算5遍還是記不起來

這算是智力退化了嗎??反應也變頓了??

有辦法彌補過來嗎? 回到之前的狀況~!

有的話 有什麼方法呢 ~@@?


--