南區健身 - 桃園中壢

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最近想要開始練身體.可是從來沒有加入過健身的行列.

想到南區有次數的先試試看.但是到了之後發現完全不知道怎麼開始= =

又怕把別人的機器用壞.有沒有版友想一起運動的阿.然後可以教我一下到底每個機器該怎麼使用= =

人現在在南區門口發呆中...不知道該不該進去= =

原po是男的


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All Comments

Zora avatarZora2014-04-19
看別人怎麼用就好囉~沒那麼厲害用壞吧!
Regina avatarRegina2014-04-20
只是你會不知道什麼器材是在訓練哪邊肌肉
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-04-21
器材上都有簡單的說明 照著用就好真的不知道的話可以問櫃檯 他們會教你
Elvira avatarElvira2014-04-22
還是問清楚再用 姿勢或施力不對會有受傷的風險喔~
Dinah avatarDinah2014-04-23
最好有人帶~或是先上網查影片教學亂做有時候沒效果又容易受傷
Michael avatarMichael2014-04-24
另外也有專版可以查資料吧~
Daph Bay avatarDaph Bay2014-04-25
男的就幫不了你
Steve avatarSteve2014-04-26
新手先買啞鈴自己在家練吧 你沒基礎去那邊也沒啥成效
Freda avatarFreda2014-04-27
可以問裡面的工作人員唷!還蠻熱心的!!
Jessica avatarJessica2014-04-28
youtube有健身分享影片 http://ppt.cc/RJjo
Andrew avatarAndrew2014-04-30
FITNESS板也可參考
Anthony avatarAnthony2014-05-01
其實機器很難壞.. 只是怕把人弄壞...
Delia avatarDelia2014-05-02
我明天可以帶你~如果你願意幫我出100的話XD