刷牙！怎麼刷才健康！ - 健康

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能清除口腔內污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且具有按摩牙齦作用，進而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各种口腔疾病，特別是預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。　　然而刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙方法能適合所有的人。一般人習慣採用的〝橫刷法

亞洲醫療網上有一篇關於牙齒保健的報導我覺得可以給大家參考看看http://asia-e-medical.com/knowledge_view_946.html上面也有很多相關的文章資料可以參考喔~亞洲醫療網http://asia-e-medical.com/...

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回答者：琪(初學者1級)歹勢！不小心把你漏在票選名單內

刷牙時刮刮舌苔防胃炎：據國內外的統計資料，人群中幽門螺杆菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應注意口腔衛生纔是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。從預防角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素，清除了牙菌斑，也解決了齲病和牙周疾病的預防問題；使牙結石失去形成的基礎。看牙菌斑是否已經完全清

1．刷牙的功能與範圍：刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙面清乾淨，「涵蓋一點牙齦」並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉，牙齦自然會恢復健康。我們推薦的貝氏法主耍的優點是它能刷進牙齦溝內一點，這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學。2．刷牙的操作:A．正確握法，拇指前伸，比"讚"的手勢。B．將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝

以我刷牙方式是上下刷每顆牙齒裡、外、表面表面刷是畫圈圈最重要是刷牙至少要3-5分鐘不能太快太用力刷牙齒時要小心牙齦縫隙不要逆刷(插到裡面流血)導致牙齦發炎變膿包吃完正餐使用牙線再漱口最後牙齒有問題一定要去看牙醫不要年紀輕輕就一口假牙2010-04-2723:22:55補充：想之道更專業的上網找會更瞭解...