冥想的好地方或是上課 - 新竹

James · 2019-03-31

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最近生活一團糟，好像連看文字都感覺跳跳的
我猜可能是我已經習慣速食的生活習慣
看什麼都很急，不知道新竹是不是有類似的體驗可以讓我學習怎麼慢慢來之類的

謝謝各位

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All Comments

Caroline2019-04-03

+1也想學習冥想提升專注力

Jacky2019-04-07

做瑜珈？

Heather2019-04-10

先聽聽松果體音樂吧

Ursula2019-04-14

Agatha2019-04-17

Andrew2019-04-20

我覺得自己聽音樂好像效果有限...感覺大家一起冥想好像對我比較有用

Ingrid2019-04-24

做瑜伽的話會是什麼樣的一個形式呢

Zenobia2019-04-27

看王家衛的電影

Kumar2019-05-01

John2019-05-04

網路搜尋“金花的祕密”

Donna2019-05-08

做瑜珈很棒,我每次心情急躁靜不下來,瑜珈完都變平靜

Quintina2019-05-11

可以上youtube看拜日式教學跟著影片一起做

Erin2019-05-14

可以google「正念」(不是教正向思考，是在教靜坐且不扯宗教)

Steve2019-05-18

先從腹式呼吸開始練習，調整吸氣與呼氣的速度。

Margaret2019-05-21

也想上冥想課 +1

Audriana2019-05-25

推正念+1

Valerie2019-05-28

推薦安心正念課，安安老師說話很溫柔，一系列課程由淺入深，我照著練習幾個月很有幫助

Ina2019-05-31

學打坐不錯。科技生活館五樓有在教靜心課程。