八德

八德區公所附近健身 - 八德

Jack avatarJack · 2022-07-05

Table of Contents


大家好
小弟對於健身幾乎是零經驗
體型瘦弱但近期開始有發福趨勢
想尋找個健身教室
接受指導 鍛煉一下

另外
希望健身教室是在自家(八德)附近
請問大家有推薦的名單嗎
謝謝大家


-----
Sent from JPTT on my Sony H8166.

--
八德

All Comments

Susan avatarSusan2022-07-07
可能要往大湳這比較多，運動中心這。
Kama avatarKama2022-07-06
可以去國民運動中心養成一些習慣
Kumar avatarKumar2022-07-08
那邊最近又網路評價不差的大概就打鐵吧
Catherine avatarCatherine2022-07-06
徒手就夠了... 小弟沒去健身房 平常都在家運動跟在外
慢跑
Callum avatarCallum2022-07-08
感謝各位大大的建議
Heather avatarHeather2022-07-06
健身零經驗的話，建議先找健身影片和書籍先了解重訓動作
和放鬆方法再去練，不然很快就會出現各類型運動傷害，常
見肩峰撞擊、上斜方肌發炎...等
Quintina avatarQuintina2022-07-08
區公所附近有開一間健身教室 在豐田二路152號
Lauren avatarLauren2022-07-06
只是有看到而已 實際並沒有去過 可參考
David avatarDavid2022-07-08
八德國民運動中心好像有教練課但沒上過，桃園也不
介意的話，自己上過有家健身房的課，覺得滿適合剛
接觸健身的人。
Callum avatarCallum2022-07-06
離家近的最好
覺得基本知識後就在於自己的恆心了
Charlotte avatarCharlotte2022-07-08
有家健身房完全不推