備孕期間，如何避免尿道炎發生？ - 婦產科

請問，在準備懷孕期間(半年內)，已經掛急診看尿道炎血尿三次！！
要如何避免發生性行為後，不會發生尿道炎呢？
現在想要懷孕，但又很害怕會有尿道炎，也就不太敢發生性行為，這問題一直很困惱我們
夫妻倆！
我們性行為前有沐浴排尿，行為結束，墊高躺半小時後，也會去沐浴跟排尿，平常也是有
在吃蔓越莓錠，一個禮拜跑步運動一小時，但還是會發生尿道炎的情況，去看婦產科醫生
，醫生也是只有告訴我們要清洗乾淨就可以避免尿道炎！
請問是否有方法可以讓我們遠離不再有此困惱呢？麻煩謝謝各位！

--