最近想要開始有氧運動了，以前曾經每天跑五公里，也參加半馬過
當時體重68~70 體脂18，體態輕盈，之後轉重訓一年半，體重變成80...
昨天嘗試想要找回跑步的感覺找回一點心肺功能，小跑3公里，
除了喘以外膝蓋與腿部負擔頗大，所以想要試著改成游泳
因為都在南區重訓，本來也該在南區游泳
但之前的經驗，南區水溫有點冰，不太像溫水游泳池的樣子
加上南區南更衣室味道非常刺鼻....
故游泳想要轉戰中壢運動中心
但不知道中壢運動中心的水溫如何? 上網查有查到平鎮運動中心約28~30度
中壢運動中心應該也是吧? 有沒有板友能分享一下中壢運動中心的水溫狀況:)
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教育，不能只有愛與榜樣而已。
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