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下午唸書想睡覺怎辦 - 學習

Hamiltion avatarHamiltion · 2013-06-08

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原PO準備國考中 在圖書館唸書 中午吃完飯後唸書會想睡覺 可是早上跟晚上不會 趴著睡聽說對頸椎不好 請問要怎辦 QQ

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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-06-11
回家睡
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-06-14
飯後散步、洗臉、午餐前先回家小睡
Callum avatarCallum2013-06-15
我都會小趴一下，大約二十分鐘
醒來後讀書效率非常好!
Hedy avatarHedy2013-06-20
如果是怕頸椎受影響，那可以帶個小枕附帶有使用
Heather avatarHeather2013-06-22
如果是怕對頸椎不好，可以帶小枕附帶使用
Robert avatarRobert2013-06-23
起來走一走
Puput avatarPuput2013-06-28
中午別吃太飽比較不會想入睡
Ivy avatarIvy2013-06-29
拿筆戳自己大腿
Gary avatarGary2013-07-03
樓上懸梁刺骨？
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-07-08
我試過樓樓上,但真的想睡時完全無效,所以正解還是睡一下吧
Zora avatarZora2013-07-08
睡個二十分鐘又沒差
Kumar avatarKumar2013-07-10
吃飯 吃七分飽就好了 真想睡 就出去散步10分鐘
Cara avatarCara2013-07-12
你可以先吃兩個拳頭的燙青菜 在吃主食 這樣血糖
不會突然升高 就不會突然很想睡了 我試過很有用
Quintina avatarQuintina2013-07-14
腳底按摩
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-07-17
重點是睡覺時間要夠
Donna avatarDonna2013-07-19
推午餐不要先吃澱粉跟肉類 飽後呆可以減緩很多!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-07-20
去睡覺+1
Rosalind avatarRosalind2013-07-20
IamP大 看成你說吃兩個拳頭..XD
（後面沒看到） 我也會去小睡一下 精神會比較好
John avatarJohn2013-07-24
深呼吸
想睡是因為血液都跑到肚子去了所以腦部缺氧
Mason avatarMason2013-07-29
所以深深的吐氣再深深的吸氣 盡量各15秒
Una avatarUna2013-08-01
這樣就會覺得腦袋清楚很多