一直沒辦法再跟自己約定的時間早起 - 學習

大概在四個月就要考研究所了

現在的目標是希望一天能夠唸到八小時

(圖書館早上八點到十二點, 下午有兩個小時的必修課

晚上六點到十點 )

這幾天已經是過將近一個禮拜了　大約都一點 左右睡

希望能夠練到七點或七點半早起

但是這幾天經常睡到十點甚至十一點

顯然我根本沒達成"深層睡眠"

不知道每天早上起來跑步有助於改善體力呢

還有沒有其他方法可以改善呢


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Anything, without blind insistence, is right.

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